• 每天做50个深蹲的效果是什么?

过了一个月,你就会发现,你竟然做了1500个深蹲
软组织挫伤,每次踢腿都嘎巴响,跑步时间长了韧带疼。当然效果也显著,弹跳力见长,摸高增加10CM
促进血液循环,越来越持久,金枪不倒
姿势一定要正确,否则伤膝盖。第一周50,以后要增加数量,如果腿酸的话就隔一天一次。大腿臀会紧致。
刚开始做腿会特别疼,之后就会好多了,坚持下去的话会减掉腿上的肉
女人只考虑腿变粗 男人只考虑运动能力会提高 其实这点运动量没啥效果 最多算保健
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    网络快照

    每天做50个深蹲有什么好处?_百度知道7个回答-回答时间:2017年9月18日-194人觉得有用最佳答案:你是说深蹲的作用么?实在好处太大了。。深蹲是力量运动之王,你看哪个练健美的不练深蹲。深蹲能刺激你的睾丸酮激素分泌。而且他对全身的肌肉都有好处...更多关于每天做50个深蹲的效果是什么?的问题>>.source-icon{vertical-align:middle;width:14px;height:14px;border:1pxsolid#eee;border-radius:100%;margin-right:5px;margin-top:-3px;}百度知道-
    每天做50个深蹲的效果是什么?_百度知道3个回答-回答时间:2019年1月31日-2人觉得有用最佳答案:在练,每天做60个深蹲,屁股会酸胀,应该是有一定的丰臀效果吧。经常坐办公室,屁股坐大坐平了,然后练深蹲,腿部会比较有力量,好处还是很多的,贵在坚持,...更多关于每天做50个深蹲的效果是什么?的问题>>.source-icon{vertical-align:middle;width:14px;height:14px;border:1pxsolid#eee;border-radius:100%;margin-right:5px;margin-top:-3px;}百度知道-
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